La base de la motivación deportiva

La base de la motivación deportiva

En posts anteriores ya hablamos de los factores psicológicos que influyen en el rendimiento de un deportista:la motivación. la autoconfianza, el estrés y la concentración. La motivación es ese deseo o necesidad que hace que una persona actúe para conseguir...
No pain no gain

No pain no gain

“No pain no gain” es una frase que seguro que hemos oído alguna vez. Es de fácil traducción, pain es dolor y gain ganar, así podemos traducir la frase como: “Sin dolor no ganas”. Esta frase indica que para alcanzar algo debemos sacrificarnos para...
Las barreras las pones tu

Las barreras las pones tu

El deporte está hecho para todo el mundo, las barreras las pones tú. Tus miedos, inseguridades, etc. son los que te ponen límites. Hay miles de historias increíbles, donde los protagonistas a pesar de sus minusvalías han logrado grandes hazañas deportivas. Gracias a...
El poder de la mente en el deporte

El poder de la mente en el deporte

Todos los deportistas tenemos la capacidad de lograr metas sorprendentes. En este post hablamos del poder de la mente en el deporte. Está claro que en cualquier deporte se necesita una preparación física y técnica para la ejecución de los movimientos. Los mejores...
Superar tus límites

Superar tus límites

Cuando nos marcamos retos, nos fijamos un objetivo en nuesto entrenamiento siempre pensamos en nuestros límites para conseguirlo. Cuántos retos has dejado atrás por pensar que no eras capaz? Es hora de superar tus límites. Si piensas que vas a tener muchos problemas...
No más excusas

No más excusas

Cada vez que comenzamos un nuevo año nos proponemos iniciar un nuevo estilo de vida, pero basta que empiecen a pasar los meses y se pierde el encanto. Muchas personas después de un par de semanas de llevar un estilo de vida mas saludable, terminan por abandonar. Si...
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